2025年最新版|インターン経験を武器に!動画選考で差がつく自己PR術
ライター
田中美咲(人事コンサルタント)
大手企業の人事部門で15年以上のキャリアを持つ。新卒採用から中途採用まで幅広い採用業務を経験し、現在は人事コンサルタントとして企業の採用戦略立案や面接官トレーニングを手がける。特に、応募者の潜在能力を見抜く面接技法に定評がある。
アプリを詳しく見てみる大手企業の人事部門で15年以上のキャリアを持つ。新卒採用から中途採用まで幅広い採用業務を経験し、現在は人事コンサルタントとして企業の採用戦略立案や面接官トレーニングを手がける。特に、応募者の潜在能力を見抜く面接技法に定評がある。
アプリを詳しく見てみる📖 この記事はこんな人におすすめ
・インターンシップに参加して就活を有利に進めたい方
・動画選考でインターンシップ経験をアピールしたい方
・インターンシップの選び方・応募方法を知りたい方
・自分の個性や人柄を企業に伝えたい方
・V+ingで効果的に自己PRをしたい方
「インターンシップに参加したいけど、どうせ参加するなら就職活動で有利に進めたい…」そう思っていませんか?近年、採用選考では「動画選考」が急速に普及し、書類だけでは伝わらないあなたの個性や人柄が重視されるようになりました。この記事では、インターンシップに参加する意義を再確認するだけでなく、その貴重な経験を、動画選考で他の学生と差をつけるための最強のアピール材料に変える具体的な方法を伝授します。あなたの「らしさ」を最大限に引き出し、理想の企業とのマッチングを実現しましょう。
インターンシップ参加の本当の意義とは?

インターンシップは、単なる「就職活動の準備」ではありません。将来のキャリアを豊かにするための貴重な投資です。ここでは、インターンシップに参加することで得られる具体的なメリットを解説します。
実践的なスキルと経験の習得
インターンシップに参加する最大のメリットの一つは、実際のビジネス現場で「生きたスキル」を習得できる点です。大学の講義だけでは学べない専門知識や実務経験を積むことで、卒業後の即戦力としての基礎を築くことができます。例えば、プロジェクト管理、データ分析、プレゼンテーションなど、企業で求められる具体的なスキルを実践的に身につけられるでしょう。これらの経験は、職務遂行能力を具体的に示す強力な材料となり、就職活動での大きなアピールポイントとなります。
業界・企業理解の深化
実際にその業界や企業で働くことで、その実態を肌で感じることができます。企業の文化、社員の雰囲気、具体的な仕事内容、やりがいや課題など、説明会やウェブサイトだけでは分からない深い部分まで理解できるでしょう。これにより、「この会社で本当に働きたいのか」「自分の価値観と合っているか」といった疑問を解消し、入社後のミスマッチを防ぐことにもつながります。深い企業理解は、面接での説得力のある志望動機や、入社後のモチベーション維持にも直結します。
自己分析の促進とキャリアプラン形成
インターンシップは、自分自身の適性や興味関心を深く知る絶好の機会です。実際に業務に携わる中で、「どんな仕事に喜びを感じるのか」「どんな能力を伸ばしたいのか」「どんな働き方が自分に合っているのか」といった自己理解を深めることができます。また、様々な業務を経験することで、漠然としていたキャリアプランがより明確になることも多いです。自己分析が深まることで、将来の進路選択に自信を持って臨めるようになり、後悔のないキャリアを築くための第一歩となるでしょう。
人脈形成のチャンス
インターンシップは、企業で働く社員の方々や、同じ志を持つ他のインターン生と出会う貴重な機会です。社員の方々からは、仕事のプロとしての知識やキャリアに関するアドバイスを得られるかもしれません。また、他のインターン生とは、情報交換をしたり、互いに刺激し合ったりすることで、将来のキャリアに役立つ人脈を築くことができます。こうした出会いは、単なる一時的な関係に留まらず、将来のビジネスパートナーやメンターとなる可能性も秘めており、あなたのキャリアを多角的にサポートしてくれるでしょう。
動画選考時代にインターンシップ経験をどう活かすか?

近年、採用選考において動画選考を導入する企業が増えています。これは、従来の書類や面接だけでは見えにくい「人となり」や「熱意」、「コミュニケーション能力」といった、あなたの個性や潜在能力をより深く理解したいという企業の意図があるからです。インターンシップで得た貴重な経験は、この動画選考において強力なアピール材料となります。単に「参加しました」と伝えるのではなく、どのように経験を語り、あなたの魅力を最大限に引き出すか、具体的な方法を見ていきましょう。
具体的なエピソードで「行動力」と「成果」を証明する
インターンシップの経験をアピールする際、単に「〇〇のインターンシップに参加しました」と伝えるだけでは、あなたの「行動力」や「成果」は伝わりにくいものです。大切なのは、「何をして、何を学び、どのような成果を出したのか」を具体的なエピソードとして語ること。これにより、あなたの主体性や問題解決能力を効果的にアピールできます。
具体的なエピソードを語る際に役立つのが「STARメソッド」というフレームワークです。
- S (Situation:状況):どのような状況下でのインターンシップでしたか?(例:新規事業開発のチームで、市場調査を担当しました。)
- T (Task:課題):その状況で、どのような課題や目標がありましたか?(例:ターゲット顧客のニーズが不明確で、効果的なアプローチ方法を見つける必要がありました。)
- A (Action:行動):その課題に対し、あなた自身がどのような行動を取りましたか?(例:競合他社のサービスを徹底的に分析し、ユーザーインタビューを10件実施しました。)
- R (Result:結果):その行動によって、どのような結果が得られましたか?(例:インタビュー結果を基に、新しいプロモーション戦略を提案し、チームの売上目標達成に貢献しました。)
このフレームワークに沿って語ることで、あなたの経験が単なる出来事ではなく、具体的な行動と成果に結びついた価値あるものとして伝わります。
動画で「人となり」や「熱意」を伝える
動画選考の最大のメリットは、あなたの「人となり」や「熱意」、そして「話し方」や「雰囲気」といった、文字や写真だけでは伝わりにくい部分を企業に直接届けられる点です。V+ingのような動画マッチングサービスでは、まさにこの「”今”の魅力」が重視されます。
表現力を高めるための動画アピール術として、以下の点を意識してみましょう。
- 明るくハキハキとした話し方:自信を持って、聞き取りやすい声のトーンで話しましょう。早口になりすぎず、適度な間を取ることも大切です。
- 適切なアイコンタクト:カメラのレンズをしっかり見て話すことで、採用担当者と直接対話しているかのような印象を与えられます。
- 笑顔と表情:常に笑顔でいる必要はありませんが、話す内容に合わせて表情を豊かにすることで、あなたの感情や人柄が伝わりやすくなります。
- 身振り手振り:適度な身振り手振りは、あなたの話に説得力を持たせ、熱意を伝える効果があります。ただし、やりすぎると落ち着きのない印象を与えるため、自然な動きを心がけましょう。
- 清潔感のある服装と背景:画面に映るあなたの服装や背景は、第一印象を大きく左右します。シンプルで清潔感のある服装を選び、背景は余計なものが映り込まないように整えましょう。
これらのポイントを意識することで、あなたの魅力が動画を通して最大限に伝わり、採用担当者の記憶に残るアピールへと繋がります。
「挑戦する意欲」と「ポテンシャル」をアピールする
V+ingのコンセプトは「”今”の魅力で勝負できる」というもの。これは、過去の実績だけでなく、あなたが現在持っている意欲や、将来に向けたポテンシャルを重視していることを意味します。インターンシップで得た経験を単なる過去の出来事として語るだけでなく、それを踏まえて「入社後にどのように貢献したいか」「どのようなことに挑戦したいか」を具体的に語ることで、あなたの「挑戦する意欲」と「ポテンシャル」をアピールできます。
例えば、インターンシップで新しい企画を立案した経験があれば、「この経験を通じて、貴社で〇〇のような新しいサービス開発に挑戦し、顧客に新たな価値を提供したいと考えています」といった形で、将来の展望と企業へのマッチングをアピールしましょう。
また、インターンシップで課題に直面し、それを乗り越えた経験があれば、「この経験から、困難な状況でも諦めずに解決策を探す粘り強さを学びました。貴社で働く際も、どんな課題にも積極的に取り組み、成長していきたいです」と伝えることで、あなたの学習意欲や成長性を印象づけられます。
このように、インターンシップ経験を未来に繋がる視点で語ることで、あなたが企業にとってどれだけ魅力的な人材であるかを効果的に示すことができるでしょう。
効果的なインターンシップの探し方・応募方法

インターンシップへの参加意欲が高まっても、「具体的にどうやって探せばいいの?」「応募で何をアピールすればいい?」と悩む学生は少なくありません。ここでは、あなたにぴったりのインターンシップを見つけ、効果的に応募するためのステップを解説します。
インターンシップの種類を知る
インターンシップには様々な種類があり、それぞれ目的や期間、内容が異なります。自分に合ったインターンシップを選ぶためにも、まずは主な種類とその特徴を把握しましょう。
期間による分類
1️⃣ 短期インターンシップ(1日~数週間)
企業説明会やグループワークが中心で、業界や企業の雰囲気を短期間で知るのに適しています。
2️⃣ 長期インターンシップ(1ヶ月~数ヶ月以上)
実際の業務に携わる実践的な内容が多く、専門スキルを身につけたい、深く企業文化を理解したい場合に最適です。
内容による分類
1️⃣ 実務型インターンシップ
社員と同じように業務を経験し、実践的なスキルや仕事の流れを学ぶことができます。
2️⃣ プロジェクト型インターンシップ
特定の課題に対し、チームで解決策を提案する形式。企画力や課題解決能力を養えます。
3️⃣ セミナー・ワークショップ型インターンシップ
企業説明や業界研究、グループディスカッションなどが中心で、企業理解や自己分析を深めるのに役立ちます。
実施形式による分類
1️⃣ オンラインインターンシップ
自宅などから参加でき、場所を選ばずに多様な企業に触れる機会が得られます。
2️⃣ オフラインインターンシップ
実際に企業を訪問し、職場の雰囲気や社員との直接交流を通じて、よりリアルな企業理解を深められます。
自分に合ったインターンシップの見つけ方
数あるインターンシップの中から自分に合ったものを見つけるためには、まず自己分析を深めることが重要です。自分の興味関心、将来のキャリアプラン、身につけたいスキルなどを明確にしましょう。
具体的な探し方としては、以下の方法が挙げられます。
- 就職情報サイトの活用: マイナビ、リクナビなどの大手就職情報サイトでは、多くの企業のインターンシップ情報が掲載されています。希望の業界や職種、期間などで絞り込み検索が可能です。
- 大学のキャリアセンター: 大学のキャリアセンターでは、学内限定のインターンシップ情報や、個別相談を通じてあなたに合った企業を紹介してくれることがあります。OB・OGの紹介など、独自のネットワークも期待できます。
- 企業サイトのチェック: 興味のある企業がすでに決まっている場合は、その企業の採用サイトを直接確認しましょう。独自のインターンシッププログラムを実施している場合があります。
- 逆求人サイト・スカウトサービス: あなたのプロフィールを見た企業からインターンシップのオファーが届くサービスもあります。思わぬ出会いがあるかもしれません。
応募書類・面接でのアピールポイント
希望するインターンシップが見つかったら、次は応募です。応募書類(履歴書、エントリーシート)と面接では、以下の点を意識してアピールしましょう。
💡 応募書類のポイント
志望動機: なぜその企業、そのインターンシップに参加したいのかを具体的に記述します。「成長したい」だけでなく、インターンシップを通じて何を学びたいか、どのように貢献したいかを明確に伝えましょう。
自己PR: 自身の強みや経験を、インターンシップでどのように活かせるのか、具体的なエピソードを交えてアピールします。企業が求める人物像を意識し、それに合致する側面を強調すると良いでしょう。
💡 面接でのポイント
熱意と意欲: 企業研究をしっかり行い、その企業でなければならない理由や、インターンシップにかける熱意を具体的に伝えます。
コミュニケーション能力: 質問に対して的確に答え、自分の意見を論理的に伝える能力は重要です。また、相手の話を傾聴する姿勢も評価されます。
学びへの意欲: インターンシップは学びの場であることを理解し、積極的に学び、吸収しようとする姿勢を見せることが大切です。未経験の分野でも、挑戦する意欲をアピールしましょう。
応募書類も面接も、企業側が「この学生と一緒に働いてみたい」「この学生には成長の可能性がある」と感じてもらえるような、具体的な言葉と熱意を込めて臨むことが成功への鍵となります。
V+ingを活用して、あなたの魅力を最大限に伝えよう

インターンシップで得た貴重な経験は、あなたの就職活動において強力な武器となります。特に、動画選考が主流となる現代の採用シーンでは、単なる実績の羅列ではなく、その経験を通じて培われたあなたの個性や熱意、そして未来への意欲をいかに魅力的に伝えるかが鍵となります。
V+ingのような動画マッチングサービスは、まさにそうしたあなたの「らしさ」を最大限に引き出し、企業との最適なマッチングを実現するための強力なツールです。インターンシップで得た学びや成長を、自信を持って動画で表現することで、書類だけでは伝わらないあなたの魅力を存分にアピールできるでしょう。
動画選考で差をつけるための最終チェック
動画選考に臨む前に、以下の最終チェックリストで準備を万全にしましょう。これらのポイントを押さえることで、自信を持ってあなたの魅力を最大限に伝えられます。
☑️ 動画選考前の最終チェックリスト
- 服装・身だしなみ: 清潔感のある服装を選び、髪型や表情など、画面に映る全体の印象を整えましょう。
- 背景・照明: 散らかった場所は避け、シンプルな背景を選びましょう。顔が明るく見えるように、自然光や照明を効果的に活用してください。
- 音声のクリアさ: 周囲の騒音が入らない静かな場所を選び、マイクが口元に近くなるように意識しましょう。
- スクリプトの準備: 話す内容を事前に整理し、キーワードや伝えたいメッセージをメモしておきましょう。ただし、棒読みにならないよう注意が必要です。
- 練習の重要性: 実際に動画を撮影し、見返して改善点を洗い出しましょう。友人や家族にチェックしてもらうのも効果的です。
📌 まとめ

インターンシップ経験を動画選考で最大限に活かし、理想の企業とのマッチングを実現しよう
この記事では、インターンシップに参加する意義から、動画選考でその経験を効果的にアピールする方法まで、具体的な戦略をご紹介しました。インターンシップは、実践的なスキルの習得、企業理解の深化、自己分析の促進、人脈形成といった、あなたの就職活動とキャリアを豊かにする貴重な機会です。
そして、その経験を動画選考で活かす鍵は、STARメソッドを用いた具体的なエピソードの語り方、動画ならではの表現力の活用、未来志向のアピールにあります。V+ingのような動画マッチングサービスを活用することで、書類では伝わらないあなたの「人となり」や「熱意」、「今この瞬間の魅力」を企業に直接届けることができます。
インターンシップで得た学びや成長を自信を持って語り、あなたの個性と熱意を動画で表現することで、きっと理想の企業との出会いを引き寄せることができるでしょう。最終チェックリストを活用して万全の準備を整え、あなたらしい就職活動で、輝かしいキャリアの第一歩を踏み出してください。
あなたの挑戦を、V+ingは全力でサポートします。